Probiotika
ProbiotikaProbiotika sind lebende Bakterien und Hefen, denen verschiedene gesundheitliche Vorteile zugeschrieben werden. Sie werden normalerweise Joghurt zugesetzt oder als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen und werden oft als […]
6 Beeren gegen das Altern
Es gibt einige Lebensmittel, die als Superfood bezeichnet werden, da sie sehr reich an Antioxidantien sind. Es gibt mehrere Studien, die den Nutzen von Beeren […]
Kannst du Bauchfett durch Training verlieren?
Viele meiner Freunde fragen mich, was das beste Training ist, um einen flacheren Bauch zu bekommen. Die meisten von uns glauben, dass ein Training im […]
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My Story – on the way to health and fitness
On the way to health and fitness – welcome to my blog 14 days to a lighter you on your way to health and fitness […]